FÜR VORAUSSCHAUENDE

Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäule unterliegt tagtäglich großen Anforderungen, die zu Einschränkungen und/oder Dysbalancen führen können. Im Kurs lernst du, wie du die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und mobilisieren kannst und bekommst ein Gespür für die richtige bzw. funktionelle Haltung der Wirbelsäule. Die alltagsnahen Übungen lassen sich auch gut zu Hause umsetzten.

Kurszeiten

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/in Mitgliedschaft Info
Mo 08:30-09:30 Uhr HGH 10 Denise Liebig zertifiziert durch Krankenkassen  
Mo 19:00-20:00 Uhr HGH 10 Anika Kube zertifiziert durch Krankenkassen  
Mo 19:00-20:00 Uhr online Denise Liebig zertifiziert durch Krankenkassen  
Mo 20:00-21:00 Uhr HGH 10 Moni Piechowicz zertifiziert durch Krankenkassen  
Di 10:30-11:30 Uhr online Denise Liebig zertifiziert durch Krankenkassen  
Mi 09:30-10:30 Uhr HGH 10 Gaby Endert zertifiziert durch Krankenkassen  
Mi 18:00-19:00 Uhr HGH 10 Bettina Kellermann zertifiziert durch Krankenkassen  
Mi 19:00-20:00 Uhr HGH 10 Bettina Kellermann zertifiziert durch Krankenkassen  
Mi 20:00-21:00 Uhr HGH 10 Bettina Kellermann zertifiziert durch Krankenkassen  
Sa 09:30-10:30 Uhr HGH 7 Monika Jakobi zertifiziert durch Krankenkassen  
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