Für Vorausschauende

Präventionssport

Corona Update

Wir sind weiterhin verpflichtet  den allgemeinen Sportbetrieb auf unseren vereinseigenen Anlagen, den städtischen Hallen sowie in den Schwimmbädern einzustellen. Dies gilt somit auch für die Präventionskurse.

Wir sind überzeugt davon, dass der TSV mit seinem äußerst umsichtigen Vorgehen die Infektionszahlen nicht in die Höhe getrieben hat. Aber: Jetzt ist es wie es ist – und auch diese schwierige Situation werden wir gemeinsam meistern. Gemeinsam sind wir mit Ihrer Treue, ausgeklügelten Konzepten und ganz viel gemeinsamer Anstrengung schon aus der ersten schwierigen Phase im Frühjahr des vergangenen herausgekommen.

Unsere Online-Präventionsangebote finden weiterhin statt!

Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist natürlich jederzeit möglich. Außerdem haben wir unser Angebot auch noch einmal mit neuen Kursen ergänzt. Gerne können Sie zunächst eine Schnupper-Online-Stunde buchen.

Zur Anmeldung geht es HIER entlang.

Um diese Angebote nutzen zu können, benötigen Sie eine Email Adresse sowie ein Endgerät mit Kamera und Lautsprecher (PC, Laptop, Handy…) und eine Internetverbindung.

Unsere Online-Präventionsangebote erfüllen besondere Qualitätskriterien, die von den Krankenkassen geprüft und entsprechend zertifiziert werden. Für Sie bedeutet dies, dass Sie bei einer regelmäßigen Teilnahme von mindestens 80% eine finanzielle Unterstützung erhalten können. Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse oder setzen sich mit uns in Verbindung.

Wir sind weiterhin für Sie da! Sie erreichen uns telefonisch zu unseren gewohnten Geschäftszeiten unter 0214/868 00 27 oder per Mail an fitness-health@tsvbayer04.de. Persönliche Besuche in der Geschäftsstelle sind nicht erlaubt.

Kontakt

Geschäftsstelle Fitness & Health / Prävention
Sandra Felder und Simone Secen
0214 - 868 00 -27 oder -28
fitness-health@tsvbayer04.de

 

Folgende Kurse bieten wir Online an:

  • Wirbelsäulengymnastik
    Die Schwerpunkte liegen in der Mobilisation, Koordination und Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur unter Einsatz von Kleingeräten.

  • Functional Training / Faszientraining
    Functional Training: Freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Die Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Gelenke steht im Vordergrund. Faszien ist der Fachbegriff für Bindegewebe. Durch unseren Alltag, Verletzungen und mit zunehmendem Alter verklebt das Bindegewebe - ein völlig normaler Prozess.  Die Faszien sind dadurch weniger elastisch, sorgen für Muskelverspannungen und für Steifigkeit. Mit dem Training sollen Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien wiedererlangt sowie eine optimale Kraftentwicklung unterstützt werden. 
  • Hatha Yoga
    Hier wird überwiegend kraftvolles, energetisches Yoga geübt. Der Focus liegt auf Kräftigung & Stärkung der Wirbelsäule mit Muskelaufbau. Für Personen, die einfach mehr machen möchten oder bereits Erfahrungen in Hatha Yoga haben.

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