Rückenfit

Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen oder vorhandene Beschwerden lindern möchten. Mit gezielten Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt und die Haltung verbessert. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel und legt besonderen Wert auf eine rückenschonende Ausführung aller Übungen.