FÜR VORAUSSCHAUENDE

Yoga für Einsteiger

Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Die besondere Weise der Verbindung von Atem und Bewegung fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe. Fehlhaltungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und andere Beschwerden werden günstig beeinflusst. Die Stunde ist in sich ruhiger. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem. 

Zielgruppe: sanftes Yoga für Beginner & ältere Personen 

Kurszeiten

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/in Mitgliedschaft Info
Mo 17:00-18:00 Uhr HGH 10 Christine Rother Gesundheitskurs  
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