Wochenübersicht unserer Kurse
Montag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 08:30-09:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Janine Kirschbaum | Ausfälle: 15.7. |
| 17:00-18:00 | Yoga für Einsteiger | HGH 10 | Christine Rother | Ausfälle: 8.7.; 23.9.; 30.9. |
| 18:00-19:00 | funktionelles Krafttraining | HGH 10 | N.N. | findet bis auf Weiteres nicht statt |
| 19:00-20:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | N.N. | findet bis auf Weiteres nicht statt |
| 18:30-19:30 | Präventive Rückenfitness | online | Denise Liebig | Ausfälle: 8.7.; 29.7.; 5.8.; 12.8. |
| 20:00-21:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Moni Piechowicz | Vertretung im Juli durch Kristina und Alina |
Dienstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:15 | Hatha Yoga sanft | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 09:30-10:30 | Präventive Rückenfitness | online | Denise Liebig | Ausfälle: 9.7.; 30.7.; 6.8.; 13.8. |
| 18:00-19:15 | Hatha Yoga sanft | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 18:30-19:15 | Aquagymnastik inklusiv | MediLev | Matthias Pauli | Ausfälle: 3.9. |
| 19:15-20:00 | Aquagymnastik inklusiv | MediLev | Matthias Pauli | Ausfälle: 3.9. |
| 19:15-20:30 | Hatha Yoga | HGH 10 | Helmut Moser | |
| 20:00-21:00 | TaiChi / Qigong | HGH 7 | Gerd Helmer |
Mittwoch
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:30-10:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Gaby Endert | Vertretung: 10.7. Janine 17.7.; 24.7.; 7.8.; 14.8. Kristina |
| 10:30-11:30 | Pilates | HGH 10 | Gaby Endert | Vertretung: 10.7. Janine 17.7.; 24.7.; 7.8.; 14.8. Kristina |
| 14:40-15:30 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | Vertretung: 31.7. Matthias |
| 15:30-16:20 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | Vertretung: 31.7. Matthias |
| 16:20-17:10 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | Vertretung: 31.7. Matthias |
| 17:10-18:00 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | Vertretung: 31.7. Matthias |
| 18:00-18:50 | Aquagymnastik | Medi Lev | Elke Schmitz | Vertretung: 31.7. Matthias |
| 18:00-19:00 | ausdauerorientiertes Aquajogging |
Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Sven Heuel/Denise Liebig | in den Ferien geschlossen |
| 18:00-19:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann | |
| 19:00-20:00 | Aqua Cardio | Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Ralph Dürre/Lavinia Klein | in den Ferien geschlossen |
| 19:00-20:00 | ausdauerorientiertes Aquajogging |
Hallenbad Bergisch Neukirchen |
Sven Heuel/Denise Liebig | in den Ferien geschlossen |
| 19:00-20:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann | |
| 19:30-20:30 | Hatha Yoga | online | Helmut Moser | |
| 20:00-21:00 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 10 | Bettina Kellermann |
Donnerstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 14:45-15:30 | Aquagymnastik | Medi Lev | Chiara Bohnen/Elke Schmitz | Vertretung: 25.7. Matthias 8.8. Elke |
| 15:30-16:15 | Aquagymnastik | Medi Lev | Chiara Bohnen/Elke Schmitz | Vertretung: 25.7. Matthias 8.8. Elke |
| 16:15-17:00 | Aquagymnastik | Medi Lev | Chiara Bohnen/Elke Schmitz | Vertretung: 25.7. Matthias 8.8. Elke |
| 17:00-17:45 | Aquagymnastik inklusiv | Medi Lev | Chiara Bohnen | Vertretung : 25.7.; 8.8. Elke |
| 17:45-18:30 | Aquagymnastik inklusiv | Medi Lev | Chiara Bohnen | Vertretung : 25.7.; 8.8. Elke |
| 17:30-18:30 | Achtsamkeit | HGH 10 | Christine Rother | Ausfälle: 11.7.; 26.9. |
| 18:30-19:30 | Hatha Yoga sanft / entspannt | HGH 10 | Christine Rother | Ausfälle: 11.7.; 26.9. |
Freitag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 13:00-14:15 | Hatha Yoga | HGH 10 | Helmut Moser | Ausfall: 20.9. |
Samstag
| Uhrzeit | Bezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:30-10:30 | Wirbelsäulengymnastik | HGH 7 | Melanie Jansen | Vertretung: 27.7. Moni |