Aqua Gymnastik

Kräftigende Aquagymnastik findet größtenteils im Flachwasser statt. Die Kräftigung des Mittelkörpers steht dabei im Vordergrund. Das Becken hat einen Hub Boden, sodass schwerpunktspezifisch die Wasserhöhe variiert werden kann. Mit dem Einsatz von Kleingeräten oder auch nur dem eigenen Köper lässt sich die Muskulatur der großen Gelenke mobilisieren und aufbauen.