Wochenübersicht: Fitness Kurse
Montag, 22.04.2024 – Sonntag, 28.04.2024
Montag, 22.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | Body-Workout | HGH 7 | Jana Schüchter | |
| 9:00-10:00 | Faszien-Workout | HGH Judo | Chiara Bohnen | Vertretung: Lisa Hellmann |
| 9:00-10:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-11:00 | Zumba® | HGH 7 | Jana Schüchter | |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 10 | Chiara Bohnen | Vertretung: Lisa Hellmann |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-11:30 | Team Sport: Fußball |
KRH 2 | Ingrid Thyssen | |
| 11:00-11:45 | Stretch & Relax | HGH 10 | Chiara Bohnen | Vertretung: Jana Schüchter |
| 16:00-17:00 | XCo-Shape | HGH 7 | Stephie Behrens | |
| 17:00-18:00 | Aerobic-Workout II | HGH 7 | Stephie Behrens | |
| 17:00-18:00 | Senioren Vital | KRH 2 | Detlef Breuer | |
| 17:00-18:00 | Team Sport: Fußball/Basketball | KRH 2 | Bernd Borchers | |
| 18:00-19:00 | Zumba® | HGH 7 | Sina Hartung | fällt heute leider aus! |
| 18:00-19:00 | Body-Workout | HGH 8 | Anika Hoppe | |
| 18:30-19:30 | Jazz Dance | KRH 1 | Judith Hortien | |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Jessica Scholl | |
| 19:00-20:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Martina Dahmen | |
| 19:00-20:00 | Fitness Mix | RAS | Uwe Euler | |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxing | HGH Boxhalle | Farid Yousif | |
| 20:00-21:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Martina Dahmen | |
| 20:00-21:30 | Team Sport: Basketball | HGH 9 | Winfried Köstermenke |
Dienstag, 23.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:30 | Team Sport: Prellball |
HGH 8 | Erhard Höppner | Fällt leider aus! |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital Männer | HGH 9 | Carola Schulz | Vertretung: Mats Bauer |
| 09:00-10:00 | Hula Hoop | HGH 7 | Sonja König | |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Carola Schulz | Vertretung: Mats Bauer |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 7 | Sonja König | |
| 10:00-11:15 | Fitness Mix Frauen | KRH 3 | Harald Berendt | |
| 17:30-18:30 | Laufschule: Laufen für Einsteiger |
Outdoor Treffpkt. Beachvolleyball Feld |
Harald Berendt | |
| 18:00-19:00 | Fitness Mix | KRH 3 | Barbara Kuczmann | |
| 18:30-19:30 | Laufschule: Laufen für Fortgeschrittene |
Outdoor Treffpkt. Beachvolleyball Feld |
Harald Berendt | Fällt leider aus |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl |
Mittwoch, 24.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | Senioren Vital Frauen | HGH 9 | Petra Fehr | Fällt leider aus! |
| 9:30-10:30 | Senioren Vital | HGH 8 | Regina Hagen | |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 7 | Petra Fehr | Vertretung: Johanna Held |
| 10:00-11:30 | Team Sport: Fußball |
KRH 2 | Ingrid Thyssen | |
| 10:30-11:30 | Senioren Volleyball | HGH 8 | Regina Hagen | |
| 11:00-12:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | N.N. | Fällt leider aus! |
| 17:00-18:00 | Aerobic-Workout II | HGH 7 | Caro Schulz | Vertretung: Chiara Bohnen |
| 18:00-19:00 | Step & Tone | HGH 7 | Caro Schulz | Vertretung: Chiara Bohnen |
| 18:30-19:30 | Body-Workout | Realschule am Stadtpark Gymnastik-Halle |
Martina Dahmen | |
| 18:30-20:00 | Fitness Team: Fußball |
Outdoor Platz 1 | Jan Schüttler | |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Jessica Scholl | Vertretung: Sandra Schmitz |
| 19:00-20:00 | XCo-Walking | Outdoor Treffpkt. vor Geräteraum HGH 7 |
Caro Schulz | Fällt leider aus! |
| 19:30-21:00 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Farid Yousif | |
| 20:00-21:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Caro Schulz | Vertretung: Mats Bauer |
| 20:00-21:00 | Showtanz | KRH 1 | Sonja van Cann |
Donnerstag, 25.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:00 | Aerobic-Workout | HGH 10 | Caro Schulz | Vertretung: Lisa Hellmann |
| 09:00-12:00 | Team Sport: Tischtennis |
KRH 3 | Erhard Höppner | |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 10 | Caro Schulz | Vertretung: Lisa Hellmann |
| 17:30-18:30 | Laufschule: Laufen für Einsteiger |
Outdoor Treffpkt. Beachvolleyball-Feld |
Lisa Hellmann | Fällt leider aus! |
| 18:00-19:00 | Body-Workout | HGH 7 | Martina Dahmen | |
| 18:00-20:00 | Fitness Team: Fußball | Outdoor Platz 1 | Klaus-Dieter Klein | |
| 18:30-19:30 | Luafschule: Laufen für Fortgeschrittene |
Outdoor Treffpkt. Beachvolleyball Feld |
Lisa Hellmann | Fällt leider aus! |
| 19:00-20:00 | Step & Tone | HGH 7 | Bea Freter | |
| 20:00-21:00 | Zumba® | HGH 7 | Bea Freter | |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl |
Freitag, 26.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:00 | Body-Workout | HGH 7 | Anika Hoppe | |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital Frauen | HGH Judo | Chiara Bohnen | |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital Männer | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 09:00-10:00 | dancit | HGH 10 | Iris Gödecker | |
| 09:30-10:30 | Senioren Sit & Fit | KRH 3 | Lisa Hellmann | Vertretung: Johanna Held |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital Männer | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-10:45 | Stretch & Relax | HGH Judo | Chiara Bohnen | |
| 10:15-11:15 | XCo-Shape | HGH 10 | Caro Schulz | Vertretung: Sonja König |
| 17:00-18:00 | Body-Workout | HGH 10 | Stephanie Behrens | |
| 18:00-19:00 | Aerobic-Workout I | HGH 10 | Stephanie Behrens | |
| 18:00-19:00 | Strong Nation™ | HGH 7 | Elena Dunkel | |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Sandra Schmitz | |
| 19:45-21:15 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl | |
| 20:00-22:00 | Team Sport: Fußball |
RAS 3-fach Halle |
Fehim Besic |
Samstag, 27.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:30-11:00 | Team Sport: Basketball | HGH 8 | Winfried Köstermenke | |
| 10:00-11:00 | Aerobic-Workout I | HGH 10 | Bea Freter | |
| 11:00-12:00 | Zumba | HGH 10 | Bea Freter | |
| 12:00-13:00 | Jumping Fitness (Z) | HGH 10 | Bea Freter |
Sonntag, 28.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 12:30 - 13:30 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | N.N. | Fällt leider aus! |
Montag, 29.04.2024 – Sonntag, 05.05.2024
Montag, 29.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | Body-Workout | HGH 7 | Jana Schüchter | Vertretung: Lisa Hellmann |
| 9:00-10:00 | Faszien-Workout | HGH Judo | Chiara Bohnen | |
| 9:00-10:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-11:00 | Zumba® | HGH 7 | Jana Schüchter | Fällt leider aus! |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 10 | Chiara Bohnen | |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-11:30 | Team Sport: Fußball |
KRH 2 | Ingrid Thyssen | |
| 11:00-11:45 | Stretch & Relax | HGH 10 | Chiara Bohnen | |
| 16:00-17:00 | XCo-Shape | HGH 7 | Stephie Behrens | |
| 17:00-18:00 | Aerobic-Workout II | HGH 7 | Stephie Behrens | |
| 17:00-18:00 | Senioren Vital | KRH 2 | Detlef Breuer | |
| 17:00-18:00 | Team Sport: Fußball/Basketball | KRH 2 | Bernd Borchers | |
| 18:00-19:00 | Zumba® | HGH 7 | Sina Hartung | |
| 18:00-19:00 | Body-Workout | HGH 8 | Anika Hoppe | |
| 18:30-19:30 | Jazz Dance | KRH 1 | Judith Hortien | |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Jessica Scholl | |
| 19:00-20:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Martina Dahmen | |
| 19:00-20:00 | Fitness Mix | RAS | Uwe Euler | |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Farid Yousif | |
| 20:00-21:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Martina Dahmen | |
| 20:00-21:30 | Team Sport: Basketball | HGH 9 | Winfried Köstermenke |
Dienstag, 30.04.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:30 | Team Sport: Prellball |
HGH 8 | Erhard Höppner | |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital Männer | HGH 9 | Carola Schulz | |
| 09:00-10:00 | Hula Hoop | HGH 7 | Sonja König | |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital | HGH 9 | Carola Schulz | |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 7 | Sonja König | |
| 10:00-11:15 | Fitness Mix Frauen | KRH 3 | Harald Berendt | |
| 17:30-18:30 | Laufschule: Einsteiger |
Outdoor / Treffpunkt li. neben Volleyballfeld | Harald Berendt | |
| 18:00-19:00 | Fitness Mix | KRH 3 | Barbara Kuczmann | Vertretung: noch offen |
| 18:30-19:30 | Laufschule: Fortgeschrittene |
Outdoor / Treffpunkt li. neben Volleyballfeld | Harald Berendt | |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl |
Mittwoch, 01.05.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 9:00-10:00 | Senioren Vital F | HGH 9 | Petra Fehr | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 9:30-10:30 | Senioren Vital | HGH 8 | Regina Hagen | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 7 | Petra Fehr | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 10:00-11:30 | Fitness Team: Fußball | KRH 2 | Ingrid Thyssen | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 10:30-11:30 | Senioren Volleyball | HGH 8 | Regina Hagen | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 11:00-12:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | N.N. | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 17:00-18:00 | Aerobic/Workout II | HGH 7 | Caro Schulz | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 18:00-19:00 | Step & Tone | HGH 7 | Caro Schulz | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 18:30-20:00 | Fitness Team: Fußball |
Outdoor - Platz 1 | Jan Schüttler | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 18:30-19:30 | Body-Workout | Realschule am Stadtpark Gymnastikhalle | Martina Dahmen | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Jessica Scholl | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 19:30-21:00 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Farid Yousif | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 20:00-21:00 | Fitness Mix | HGH 8 | Caro Schulz | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
| 20:00-21:00 | Showtanz | KRH 1 | Sonja van Cann | Fällt aus wegen Feiertag. Hallen geschlossen. |
Donnerstag, 02.05.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:00 | Aerobic/Workout I | HGH 10 | Caro Schulz | |
| 09:00-10:30 | Fitness Senior: Tischtennis |
KRH 3 | Erhard Höppner | |
| 10:00-11:00 | Body-Workout | HGH 10 | Caro Schulz | |
| 17:30-18:30 | Laufschule: Laufen für Einsteiger |
Outdoor / Treffpkt. am Beachvolleyball Feld | Lisa Hellmann | |
| 18:00-19:00 | Body-Workout | HGH 7 | Martina Dahmen | |
| 18:00-20:00 | Team Sport: Fußball |
Outdoor - Platz 1 | Klaus-Dieter Klein | verlegt auf kommenden Samstag 04.05. von 13:00-15:00 in KRH 2 |
| 18:30-19:30 | Laufschule: Laufen für Fortgeschrittene |
Outdoor / Treffpkt. am Beachvolleyball Feld | Lisa Hellmann | |
| 19:00-20:00 | Step & Tone | HGH 7 | Bea Freter | |
| 20:00-21:00 | Zumba® | HGH 7 | Bea Freter | |
| 20:00-21:30 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl |
Freitag, 03.05.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:00 | Body-Workout | HGH 7 | Anika Hoppe | |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital M | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 09:00-10:00 | Senioren Vital F | HGH Judo | Chiara Bohnen | |
| 09:30-10:30 | dancit | HGH 10 | Iris Gödecker | |
| 09:30-10:30 | Senioren Sit & Fit F/M | KRH 3 | Lisa Hellmann | |
| 10:00-11:00 | Senioren Vital M | HGH 9 | Harald Berendt | |
| 10:00-10:45 | Stretch & Relax | HGH Judo | Chiara Bohnen | |
| 10:15-11:15 | XCo-Shape | HGH 10 | Caro Schulz | |
| 17:00-18:00 | Body-Workout | HGH 10 | Stephanie Behrens | |
| 18:00-19:00 | Aerobic/Workout I | HGH 10 | Stephanie Behrens | |
| 18:00-19:00 | Strong Nation™ | HGH 7 | Elena Dunkel | |
| 19:00-20:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | Sandra Schmitz | |
| 19:45-21:15 | Fitness Boxen | HGH Boxhalle | Alena Riehl | |
| 20:00-22:00 | Fitness-Team: Fußball |
RAS Hallen 1-3 | Fehim Besic |
Samstag, 04.05.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 09:30-11:00 | Team Sport: Basketball | HGH 8/9 | Winfried Köstermenke | |
| 10:00-11:00 | Aerobic/Workout I | HGH 10 | Bea Freter | |
| 11:00-12:00 | Zumba | HGH 10 | Bea Freter | |
| 12:00-13:00 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 10 | Bea Freter | |
| 13:00-15:00 | Fitness Team: Fußball |
KRH 2 | Klaus-Dieter Klein | verlegt vom 02.05.2024 |
Sonntag, 05.05.2024
| Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/-in | Info |
|---|---|---|---|---|
| 12:30-13:30 | Jumping Fitness® (Z) | HGH 7 | N.N. | Vertretung: noch offen |