Sportliche Einstimmung auf die Weihnachtszeit
Das „Come Together“ auf der Kurt-Rieß-Anlage am 3. Adventssonntag war die perfekte Gelegenheit, um sich im Vorfeld der Festtage einmal im besinnlichen Ambiente auf seinen Körper zu konzentrieren.
Das Programm im Bereich Fitness & Health war vielfältig und wurde drinnen und draußen von den Teilnehmerinnen und Teilnehmer dankend angenommen. Die Kurse lockten mit zahlreichen Angeboten vom Faszientraining über das beliebte Hula Hoop bis hin zu Yonga, einer Mischung aus Qi-Gong, Yoga und Tai Chi zum Entschleunigen des Alltags im Fluss der Jahreszeiten.
Wer es weniger kuschelig brauchte, der war beim Outdoor-Fitness perfekt aufgehoben. Dort gab es mit dem Cross-Workout ein funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten am Eleiko Outdoor Rig.
Freunde des stationären Radsports konnten sich beim Indoor Cycling Event so richtig auspowern, die qualifizierten Trainerinnen und Trainer hatten ein dynamisches Programm von einer bis vier Stunden vorbereitet – weihnachtliche Musik inklusive.
Gut besucht war auch das „Five“ Rücken- und Gelenkzentrum des GoFit, wo Kurse angeboten wurden, die ganz auf eine Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit ausgelegt sind.
Weitere Besonderheit beim Come Together: Die Gesundheitschecks gaben wertvolle Informationen über die körperliche Verfassung. Sei es die Ermittlung der Köperzusammensetzung, Tests der Ausdauerleistungsfähigkeit oder ein Blick auf die Maximalkraft: Die Gesundheitsexperten im GoFit zeigten den Ist-Zustand auf und gaben bei Bedarf wertvolle Hilfestellungen und Anregungen für den Alltag oder weitere Trainingsmaßnahmen.
Bei allem sportlichen Elan kam zwei Wochen vor Weihnachten auch das gemütliche Ambiente nicht zu kurz. Dafür sorgten passende Musik und Dekoration, aber auch stimmungsvolle Weihnachtsstände.
Uwe Pulsfort
Impressionen Come Together (Fotos: Ulrich Faßbender)
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