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Taiso - Das 4. Element des Judo

WAS IST TAISO?

Taiso (Tai-der Körper; so-die Gymnastik) ist....

  • ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse
    aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung für jeden Menschen leistet,
  • ein individuelles Training (ohne/mit Partner*in) bestehend aus Übungen zur
    Verbesserung der: Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der
    inneren Ausgeglichenheit,
  • die Verbindung von japanischer Tradition und sportlicher Moderne,
  • die optimale Vorbereitung für Kata, Randori und Shiai (Wettkampf),
  • damit die vierte Methode im Judo!

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet ?

Taiso ist insbesondere für Nicht-Kampfsportler*innen ein optimales Sport- und
Bewegungsangebot, weil mit Taiso nachhaltig die Gesundheit gefördert werden kann. Es gibt im Taiso keine kämpferischen Übungsformen, da es sich um eine Gymnastikform handelt - ähnlich wie Yoga aus Indien und Tai Chi aus China. 

Kursinformationen

Der Kurs findet jeden Sonntag im Zeitraum von 10:00 - 11:30 Uhr in der Judohalle (Marienburger Str. 4, 51373 Leverkusen) statt. Sie können Sich über diesen Link zum Kurs verbindlich anmelden. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Nähere Informationen erhalten Sie bei Sabrina Fischer (sabrina.fischer@tsvbayer04.de).

Trainingstermine

So, 24.04.2022
So, 01.05.2022
So, 08.05.2022
So, 15.05.2022
So, 22.05.2022

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