Europäische Woche des Sports 2023
BeActive Week bei Fitness & Health vom 23. bis 30.September 2023
Vom 23. bis 30. September steht alles wieder unter dem Motto "It's time to #BeActive!".
Die Europäische Woche des Sports wurde 2015 von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen, um dem Bewegungsmangel der Europäer*innen zu begegnen. Die Europäische Kommission hat es sich zum Ziel gemacht die Bevölkerung durch öffentliches Bewusstsein zu sensibilisieren und damit zu einem Umdenken in Ihrem Verhalten zu bringen.
Dieses Jahr hast Du die Möglichkeit, bei uns eine Woche lang in tolle Kurse zu Schnuppern. Dabei kannst Du verschiedene Kurse aus den Bereichen Fitness, Prävention und GoFit kennenlernen.
Melde Dich einfach bei uns in der Geschäftsstelle unter 0214-8680027 oder per Mail an fitness-health@tsvbayer04.de an.
Wir freuen uns auf Dich!
Fitness
| Tag | Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/in |
| Montag | 09:00-10:00 Uhr | Faszien Workout | HGH Judo | N.N. |
| Montag | 10:00-11:00 Uhr | Body Workout | HGH 10 | N.N. |
| Montag | 11:00-11:45 Uhr | Stretch & Relax | HGH 10 | N.N. |
| Montag | 16:00-17:00 Uhr | XCo-Shape® | HGH 7 | Anika Kube |
| Montag | 19:00-20:00 Uhr | Hula-Hoop | HGH 9 | Sabine Irrgang |
| Dienstag | 17:30-18:30 Uhr | Laufschule für Einsteiger | Outdoor - Platz neben dem Volleyballfeld | Harald Berendt |
| Dienstag | 18:30-19:30 Uhr | Laufschule für Fortgeschrittene | Outdoor - Platz neben dem Volleyballfeld | Harald Berendt |
| Mittwoch | 19:00-20:00 Uhr | XCo-Walking® | Outdoor | Caro Schulz |
| Mittwoch | 20:00-21:00 Uhr | Fitness Mix | HGH 8 | Caro Schulz |
| Donnerstag | 17:30-18:30 Uhr | Laufschule für Einsteiger | Outdoor - Platz neben dem Volleyballfeld | Lisa Hellmann |
| Donnerstag | 18:30-19:30 Uhr | Laufschule für Fortgeschrittene | Outdoor - Platz neben dem Volleyballfeld | Lisa Hellmann |
| Donnerstag | 20:00-21:00 Uhr | Zumba | HGH 7 | Bea Freter |
| Freitag | 09:00-10:00 Uhr | Zumba | HGH 10 | Nerminka Friebe |
| Freitag | 18:00-19:00 Uhr | Strong Nation™ | HGH 7 | Elena Dunkel |
| Freitag | 18:00-19:00 Uhr | Aerobic Workout | HGH 10 | Stephie Behrens |
| Freitag | 19:00-20:00 Uhr | Jumping Fitness® | HGH 7 | Sandra Schmitz |
| Samstag | 12:00-13:00 Uhr | Jumping Fitness® | HGH 7 | Bea Freter |
| Sonntag | 12:30-13:30 Uhr | Jumping Fitness® | HGH 7 | Anika Kube |
GoFit
| Tag | Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter |
| Montag | 10:15-11:15 Uhr | YAB Workout | Halle 4 | Caro Schulz |
| Montag | 18:45-20:00 Uhr | Yoga | Halle 5 | Christiane Dichant |
| Dienstag | 09:00-10:00 Uhr | Body Power | Halle 5 | Daggi Meiss |
| Dienstag | 17:30-18:30 Uhr | Body-Workout | Halle 5 | Jorghino da Silva |
| Dienstag | 18:45-19:45 Uhr | Step Fatburner | Halle 5 | Jorghino da Silva |
| Dienstag | 19:00-20:00 Uhr | Core X | Halle 4 | Oliver Berntgen |
| Mittwoch | 09:00-10:00 Uhr | Cross Workout | Outdoor | Benedikt Bachmann |
| Mittwoch | 17:15-18:00 Uhr | YAB Express | Halle 5 | Astrid Wunderlich |
| Mittwoch | 20:00-21:15 Uhr | Yoga | Halle 4 | Michaela Stollenwerk |
| Donnerstag | 09:00-10:00 Uhr | Indoor Cycling | Halle 4 | Oliver Berntgen |
| Donnerstag | 19:00-20:00 Uhr | Body-Power | Halle 4 | Oliver Münchrath |
| Samstag | 09:45-10:45 Uhr | Cross Workout | Outdoor | Niklas Raum |
| Samstag | 10:00-11:00 Uhr | Dance | Halle 5 | Moni Piechowicz |
| Samstag | 11:15-12:15 Uhr | deepWork | Halle 5 | Moni Piechowicz |
| Sonntag | 09:30-10:30 Uhr | Cross Workout | Outdoor | Kamil Suleja |
| Sonntag | 12:30-13:45Uhr | Yoga | Halle 5 | Carsten Wockel |
Prävention
| Tag | Uhrzeit | Kursbezeichnung | Ort | Übungsleiter/in |
| Montag | 17:00-18:00 Uhr | Yoga für Einsteiger | HGH 10 | Christine Rother |
| Montag | 18:00-19:00 Uhr | Funktionelles Krafttraining | HGH 10 | Anika Kube |
| Montag | 18:00-19:00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Online via Zoom | Denise Liebig |
| Montag | 19:00-20:00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Online via Zoom | Denise Liebig |
| Dienstag | 09:30-10:30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Online via Zoom | Denise Liebig |
| Mittwoch | 19:30-20:30 Uhr | Hatha Yoga | Online via Zoom | Helmut Moser |
| Donnerstag | 17:30-18:30 Uhr | Achtsamkeit | HGH 10 | Christine Rother |