für alle

Body Workout

Im Mittelpunkt steht die Muskelkräftigung von Oberkörper, Bauch, Beinen und Po mit Hilfe von Kurzhanteln, Bändern und weiteren Kleingeräten oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/-in Geschlecht Mitgliedschaft
Mo 09:00-10:00 HGH 7 Jana Schüchter F/M Fitness Classic
Mo 18:00-19:00 HGH 8 Anika Hoppe F/M Fitness Classic
Di 10:00-11:00 HGH 7 Cathy Ihnenfeld F/M Fitness Classic
Mi 10:00-11:00 HGH 7 Anika Kube F/M Fitness Classic
Mi 18:30-20:00 RAS SH 3 Martina Dahmen F/M Fitness Classic
Do 18:00-19:00 HGH 7 Martina Dahmen F/M Fitness Classic
Fr 09:00-10:00 HGH 7 Anika Hoppe F/M Fitness Classic
Fr 17:00-18:00 HGH 7 Stephanie Behrens F/M Fitness Classic

Body Workout/Kraftzirkel

Hier steht die Kräftigung deines Körpers im Vordergrund. Ob im klassischen Workout, mit oder ohne Kleingeräte oder in Form eines Zirkeltrainings.

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/-in Geschlecht Mitgliedschaft
Do 10:00-11:00 HGH 10 Cathy Ihnenfeld F/M Fitness Classic

XCo®-Shape

Ein Powerworkout mit granulatgefüllten Aluminium-Röhren. Absolut gelenkschonend, abwechslungsreich und spannend neu! Ein einmaliges und unvergleichbares Workout mit loser Masse. Coretraining, FIgurtraining und Kräftigung kann so vielseitig und motivierend sein.

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/-in Geschlecht Mitgliedschaft
Fr 10:30-11:30 HGH10 Cathy Ihnenfeld F/M Fitness Classic

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