für Wiedereinsteiger

Herzsport

In den Herzsportgruppen, die unter ärztlicher Betreuung stehen, wird das Herz- Kreislauf- System trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden ebenso geschult.

Das Ziel des Trainings ist es, wieder Spaß und Freude an körperlicher Bewegung zu haben und die persönliche Belastbarkeitsgrenze zu finden.

Folgende Kriterien müssen erfüllt sein, um an einer Übungs- bzw. Trainingsgruppe teilnehmen zu können:

  1. Verordnung über Rehabilitationssport
  2. Mindestbelastbarkeit: 50 Watt
  3. Genehmigung des Hausarztes

 

Tag Zeit Übungsstätte Übungsleiter/-in
Mo 17:00-18:30 Realschule am Stadtpark Berd Ehrlich
Mo 17:00-18:00 Realschule am Stadtpark Agnes Samaritter
Mo 18:00-19:00 Realschule am Stadtpark Agnes Samaritter
Di 12:30-13:30 HGH 7 Agnes Samaritter
Di 13:30-14:30 HGH 7 Agnes Samaritter
Mi 17:00-18:30 Realschule am Stadtpark Berd Ehrlich
Do 12:30-13:30 HGH 7 Gundula Hammer
Do 13:30-14:30 HGH 7 Gundula Hammer
Sprechzeiten und Anmeldung

Montag 09:00-11:30 Uhr (Frau Bauer)
Dienstag 09:00-10:30 Uhr (Frau Bauer)
Donnerstag 09:00-12:00 Uhr (Frau Samaritter)

Telefonisch unter der 0214 / 868 00 35

Gerne können Sie sich auch direkt beim Übungsleiter in der Stunde anmelden!

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