Für Vorausschauende

Hatha Yoga

  • Hatha Yoga
    Hier wird überwiegend kraftvolles, energetisches Yoga geübt. Der Focus liegt auf Kräftigung & Stärkung der Wirbelsäule mit Muskelaufbau. Für Personen, die einfach mehr machen möchten oder bereits Erfahrungen in Hatha Yoga haben.

  • Hatha Yoga - sanft
    Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Die besondere Weise der Verbindung von Atem und Bewegung fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe. Fehlhaltungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und andere Beschwerden werden günstig beeinflusst. Dieser Kurs richtet sich an Personen über 60 Jahren & Anfänger. Die Stunde ist in sich ruhiger. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem.

 

ANMELDUNG

Kursübersicht Hatha Yoga

Kurs Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Yoga für Einsteiger Montag 17:00-18:00 HGH 10 Christine Rother
Hatha Yoga sanft Dienstag 9:00-10:15 HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga sanft Dienstag 18:00-19:15 HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Dienstag 19:15-20:30 HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Dienstag 20:30-21:45 HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Mittwoch 19:15-20:15 online Helmut Moser
Hatha Yoga Freitag 13:00-14:15 GoFit Halle 4/5 Helmut Moser
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