Für Vorausschauende

Hatha Yoga

Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Die besondere Weise der Verbindung von Atem und Bewegung fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe. Fehlhaltungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und andere Beschwerden werden günstig beeinflusst. Bei Hatha Yoga wird überwiegend kraftvolles, energetisches Yoga geübt. Der Focus liegt auf Kräftigung & Stärkung der Wirbelsäule mit Muskelaufbau. Hatha Yoga sanft richtet sich an Personen über 60 Jahren & Anfänger. Die Stunde ist in sich ruhiger. Körperliche Einschränkungen sind kein Problem.

ANMELDUNG

Kursübersicht Hatha Yoga

Kurs Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Hatha Yoga sanft Dienstag 9:00-10:15 Uhr HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga sanft Dienstag 18:00-19:15 Uhr HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Dienstag 19:15-20:30 Uhr HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Dienstag 20:30-21:45 Uhr HGH 10 Helmut Moser
Hatha Yoga Mittwoch 19:15-20:15 Uhr online Helmut Moser
Hatha Yoga Mittwoch 20:30-21:30 Uhr online Helmut Moser
Hatha Yoga Freitag 13:00-14:15 Uhr HGH 10 Helmut Moser
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Samstag 10:30-11:30 Uhr HGH 7 Christiane Dichant
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