Wochenübersicht unserer Kurse

Montag

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
08:30-09:30	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Sabine Irrgang
17:00-18:00	mit Hatha Yoga den Alltag stressfreier erleben	HGH 10	Christine Rother
18:30-19:30	Präventive Rückenfitness	online	Denise Liebig
20:00-21:00	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Moni Piechowicz

Dienstag

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
08:15-09:15	Kräftigungstraining	Online	Denise Liebig
09:00-10:15	Hatha Yoga sanft	HGH 10	Helmut Moser
18:00-19:15	Hatha Yoga sanft	HGH 10	Helmut Moser
18:30-19:15	Aquagymnastik inklusiv	MediLev	Matthias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
19:15-20:00	Aquagymnastik inklusiv	MediLev	Matthias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
19:15-20:30	Hatha Yoga	HGH 10	Helmut Moser
20:00-21:00	TaiChi / Qigong	HGH 7	Gerd Helmer

Mittwoch

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
9:30-10:30	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Gaby Endert
10:30-11:30	Pilates	HGH 10	Gaby Endert
14:40-15:30	Aquagymnastik	Medi Lev	Mathias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
15:30-16:20	Aquagymnastik	Medi Lev	Mathias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
16:20-17:10	Aquagymnastik	Medi Lev	Mathias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
17:10-18:00	Aquagymnastik	Medi Lev	Mathias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
18:00-18:50	Aquagymnastik	Medi Lev	Mathias Pauli	in den Osterferien geschlossen!
18:00-19:00	ausdauerorientiertes Aquajogging	Hallenbad Bergisch Neukirchen	Karina Skrlin-Batina	in den Ferien geschlossen
18:00-19:00	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Bettina Kellermann
19:00-20:00	Aqua Cardio	Hallenbad Bergisch Neukirchen	Ralph Dürre/Lavinia Klein	in den Ferien geschlossen
19:00-20:00	ausdauerorientiertes Aquajogging	Hallenbad Bergisch Neukirchen	Karina Skrlin-Batina	in den Ferien geschlossen
19:00-20:00	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Bettina Kellermann
19:30-20:30	Hatha Yoga	online	Helmut Moser
20:00-21:00	Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Bettina Kellermann

Donnerstag

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
14:45-15:30	Aquagymnastik	Medi Lev	Tim Cremer	in den Osterferien geschlossen!
15:30-16:15	Aquagymnastik	Medi Lev	Tim Cremer	in den Osterferien geschlossen!
16:15-17:00	Aquagymnastik	Medi Lev	Tim Cremer	in den Osterferien geschlossen!
17:00-17:45	Aquagymnastik inklusiv	Medi Lev	Tim Cremer	in den Osterferien geschlossen!
17:30-18:30	Progressive Muskelentspannung (PME)	HGH 10	Karina Skrlin-Batina
18:30-19:30	Kräftigende Wirbelsäulengymnastik	HGH 10	Karina Skrlin-Batina
19:30-20:30	Funktionelles Krafttraining	HGH 10	Karina Skrlin-Batina

Freitag

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
13:00-14:15	Hatha Yoga	HGH 10	Helmut Moser

Samstag

Uhrzeit	Bezeichnung	Ort	Übungsleiter/-in	Info
09:30-10:30	Wirbelsäulengymnastik	HGH 7	Melanie Jansen