Nordic Walking

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Menschen mit Übergewicht, leichten Gelenkproblemen oder auch Sporteinsteigern. Das Training beansprucht nicht nur die Bein- und Hüftmuskulatur, sondern auch die Oberkörpermuskulatur. Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, ist das Erlernen der richtigen Technik wichtig.