Für Vorausschauende

Aqua Fitness

  • Aqua Fitness
    Gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Flach- und Tiefwasser.
    Einsatz von Musik und unterschiedliche Kleingeräte variieren die Trainingsbelastung.

  • Aqua Gymnastik
    Gelenkschonendes Training im Flachwasser. Zum Einsatz kommen unterschiedliche Kleingeräte.
    Schwerpunkt sind die Mobilisation der Gelenke sowie die Kräftigung der Muskulatur.

  • Aqua Jogging
    Effektive Methode zum Training von Herz, Kreislauf und Muskulatur bei gleichzeitiger Entlastung von Wirbelsäule, Bändern und Gelenken. Ausdauertraining im Wasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels, Laufbewegungen und viele andere Übungsvarianten zu motivierender Musik.

Die Aqua Kurse starten ab dem 21.06.2021. Die Kurse finden fortlaufend auch in den Ferien statt.

ANMELDUNG

Kursübersicht Aqua

Kurs Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Aquafitness Mittwoch 14:40-15:30 MediLev Elke Schmitz
Aquafitness Mittwoch 15:30-16:20 MediLev Elke Schmitz
Aquafitness Mittwoch 16:20-17:10 MediLev Elke Schmitz
Aquafitness Mittwoch 17:10-18:00 MediLev Elke Schmitz
Aquafitness Mittwoch 18:00-18:50 MediLev Elke Schmitz
Aquajogging Mittwoch 18:00-19:00 Hallenbad Bergisch Neukirchen Radouane Jerida
Aquajogging Mittwoch 19:00-20:00 Hallenbad Bergisch Neukirchen Radouane Jerida
Aqua Cardio Mittwoch 19:00-20:00 Hallenbad Bergisch Neukirchen Stefan Billotin
Aqua Gymnastik Donnerstag 14:45-15:30 MediLev Beate Kessel
Aqua Gymnastik Donnerstag 15:30-16:15 MediLev Beate Kessel
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