Sport ist unsere Leidenschaft
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Aktuelle Vertretungsstunden

Neue Kurse!

Neue Kurse

Ab 1. Dezember 2017 werden neue Kurse in unser Fitness & Health Programm aufgenommen.

Mittwochs 20:00-21:00h STRONG by Zumba in Halle 7 bei Pia
Freitags 09:30-10:30h Senioren Vital in Halle 8 bei Flori
Freitags 10:30-11:00h Stretch & Relax in Halle 10 bei Flori

STRONG by Zumba kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.
Bewegt wird sich zur eigens dafür entwickelten Musik aus schnellen Rhythmen wie EDM & Hip Hop, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wird. In einem einstündigen Kurs verbrennst du ordentlich Kalorien, während du Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen, wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen, wie Ausfallschritte, Kniebeugen und Kickbox-Bewegungen ab. Zudem besteht 1/4 der Stunde aus Bodenübungen für die Körpermitte.
STRONG by Zumba ist ein einzigartiges Workout für den ganzen Körper!

Flori ist wieder da!

Flori ist wieder da!

Unsere Trainerin Florentina Dmitrovic Petre ist aus der Elternzeit zurück und übernimmt ab 20.11.2017 wieder folgende Stunden:

Montags 10:00-11:00h Zumba in Halle 10
Montags 18:00-19:00h Zumba in Halle 7
Freitags 09:30-10:30h Senioren Vital in Halle 8
Freitags 10:30-11:00h Stretch & Relax in Halle 10

Außerdem ab 08.01.2018:
Montags 19:00-20:00h Jumping Fitness in Halle 7

Fitness

Datum Bezeichnung Uhrzeit Ort Übungsleiter-/ in Vertretung
22.02.18 Body-Workout 19:00-20:00 EKS Nina D'Orio Stunde fällt aus wegen Elternabend in der Schulhalle!
27.02.18 Body-Workout
Body-Workout
10:00-11:00
11:00-12:00
HGH 7 Margret Schäde Anika Hoppe

Präventionssport

Datum Bezeichnung Uhrzeit Ort Übungsleiter-/ in Vertretung
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