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Entspannen vom Alltag
Entspannen vom Alltag

Mi, 06.12.2017 | Freizeit- / Breitensport

Neue Entspannungskurse im neuen Jahr

Fitness & Health startet im Januar mit drei neuen Kursen: Yoga und Qi Gong.

Am 9. Januar 2018 starten zwei neue Qi Gong Kurse für Anfänger!

Qi Gong, Übungen zur Stärkung des Körpers für alle Altersgruppen, besonders die Beweglichkeit aller Gelenke wird im Zusammenspiel mit der Atmung gefördert. Mit Achtsamkeit/Aufmerksamkeit lenkt man die Energie (Qi), dorthin, wo sie benötigt wird. Entspannung stellt sich ganz von selbst ein und wir bleiben/werden wunderbar geschmeidig.

Trainerin: Hanne Erber
Achtung: kein  Präventionskurs (Selbstzahlerkurs)
Gebühr: 3,50€ für Mitglieder/Stunde und 7,00€ für Nicht-Mitglieder/Stunde
Zeitraum: 09.01. - 29.03. (12 Einheiten)

1. Kurs: dienstags         08:00 bis 09:00 Uhr (QiGong für Frühaufsteher) in Halle 10
2. Kurs: donnerstags     16:00 bis 17:00 Uhr in Halle 7

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Außerdem startet am 11. Januar 2018 ein neuer Yoga Kurs!

Trainerin: Geraldine Foth
Achtung: Präventionskurs nach § 20 SGB V
Gebühr: 5,25€ für Mitglieder/Einheit und 10,50€ für Nicht-Mitglieder/Einheit
Zeitraum: 11.01. - 29.03. (12 Einheiten)

donnerstags     19:30 bis 21:00 Uhr in Halle 10

Anmeldung unter www.kurse-tsvbayer04.de, in der Geschäftsstelle oder bei Frau Berlt und Frau Bauer unter 0214-86800862.

Hier kommt ihr direkt zu der Onlineanmeldung der Kurse:

Qi Gong

Yoga

 

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