Judo-Schnupperprogramm zum Weltfrauentag

Das Programm beginnt um 9.30 Uhr, teilt sich in unterschiedlichen Kursen auf und endet um 16.30 Uhr. Dabei können einzelne oder auch mehrere Angebote gebucht werden. Die einzelnen Einheiten dienen zum Kennenlernen und Reinschnuppern, deswegen sind keinerlei Judo-Vorkenntnisse notwendig. Für Mütter mit kleineren Kindern ist am Vormittag auch eine Kinderbetreuung organisiert. Das Angebot ist vielfältig und reicht von Mutter-Kind-Judo (3-6 Jahren) über Judo-Schnuppereinheiten für Frauen und Jugendliche sowie einem Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs bis hin zu einem Kurs zur traditionellen japanischen Bewegungsform Taiso.

Die Teilnahme ist kostenlos, eine TSV-Mitgliedschaft für den Schnuppertag ist nicht notwendig, aber eine vorherige Anmeldung – sowohl für die Kinderbetreuung als auch für die Judoangebote per E-Mail an den Judo-Abteilungsleiter Michael Weyres (michael.weyres@tsvbayer04.de).

„Judo ist auch eine ideale Sportart für Frauen und Mädchen. Leider können sich viele nicht wirklich vorstellen, was genau Judo ist, oder trauen es sich nicht zu“, erläutert Judo-Abteilungsleiter Michael Weyres die Motivation für den Schnuppertag für Frauen und Mädchen. „Daher wollen wir zum Weltfrauentag ein niederschwelliges Angebot für Mädchen und Frauen aller Altersklassen anbieten und hoffen auf großes Interesse.“

Programmübersicht

Die einzelnen Angebote dienen zum Kennenlernen und Reinschnuppern, deswegen sind keinerlei Judo-Vorkenntnisse notwendig.
Die Teilnahme ist kostenlos, es wird keine Mitgliedschaft benötigt und es können einzelne oder auch mehrere Angebote gebucht werden.
Weitere Details sind nach dem Programm aufgeführt. 

9:30 - 10:15 Uhr: Mutter-Kind-Judo (3-6 Jahren)

• Ein spielerisches Bewegungsangebot für Mütter und ihre Kinder. Gemeinsam wird gerollt, geturnt und gelacht. Die Kinder lernen erste Bewegungsformen aus dem Judo kennen, während die Mütter aktiv mitmachen und Zeit mit ihrem Kind auf der Matte verbringen.

10:30 - 11:30 Uhr: Judo-Schnuppereinheit für Frauen und Jugendliche ab 14 Jahren

• Diese Einheit richtet sich an alle, die Judo einmal ausprobieren möchten – ohne Vorkenntnisse. Es werden grundlegende Bewegungen, einfache Fallübungen und erste Judotechniken vermittelt. Im Vordergrund stehen Spaß, Bewegung und ein sicheres Kennenlernen des Sports.

11:45 - 12:00 Uhr: Judo-Prüfung Weiß-Gelber Gurt

• Alle Teilnehmerinnen der Schnuppereinheit haben die Möglichkeit, direkt im Anschluss die Prüfung zum weiß-gelben Gürtel abzulegen. Die Inhalte werden vorher gemeinsam geübt – es ist also keine zusätzliche Vorbereitung notwendig.

13:00 - 13:45 Uhr: Taiso

• Taiso ist ein vielseitiges Bewegungsangebot mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Die Einheit eignet sich ideal für Anfängerinnen und fördert Körpergefühl, Beweglichkeit und Entspannung.

14:00 - 15:30 Uhr: Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen und Jugendliche ab 14 Jahre

• In diesem Kurs geht es um Selbstvertrauen, Wahrnehmung und einfache, alltagstaugliche Selbstschutzstrategien. Neben praktischen Übungen stehen auch Themen wie Körpersprache, Grenzen setzen und sicheres Auftreten im Fokus.

15:30 - 16:30 Uhr: Judo-Einheit für Mädchen von 6-14 Jahren

• Ein altersgerechtes Judo-Angebot mit spielerischen Übungen, Techniktraining und Bodenarbeit. Die Mädchen lernen Judo kennen, stärken ihr Selbstbewusstsein und bewegen sich gemeinsam in einer positiven und unterstützenden Atmosphäre.

Weitere Details zum offenen Schnupperangebot

10:30 - 12:00 Uhr: Kinderbetreuung

• Während der Judo-Schnuppereinheit, der Pause und der Gürtelprüfung wird eine Kinderbetreuung angeboten, sodass Mütter entspannt am Programm teilnehmen können.

• Für die Kinderbetreuung ist eine vorherige Anmeldung erforderlich, damit wir die Betreuung gut planen und ausreichend Betreuungspersonal einteilen können.

Anmeldung:

• Meldet euch bitte bei unserem Abteilungsleiter Michael Weyres per E-Mail an: michael.weyres@tsvbayer04.de 
• Die Teilnahme ist kostenlos, es wird keine Mitgliedschaft benötigt und es können einzelne oder auch mehrere Angebote gebucht werden.

Vorerfahrungen:

• Es sind keine Judo-Vorkenntnisse erforderlich.
• Die Angebote sind extra für Anfängerinnen konzipiert.

Was ziehe ich an?

• Bequeme Sportkleidung reicht für den Einstieg.
• Leihanzüge sind ggf. vorhanden (bitte vorab mit der Anmeldung anfragen)

Veranstaltungsort:

• Im Dojo (Judohalle) in der Herbert-Grünewald-Halle (Das ist die Halle 11.)
• Adresse: Marienburger Str. 4, 51373 Leverkusen

 

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!